7. Teh hijau
Teh hijau kaya akan epigallocatechin gallate (EGCG), antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya
EGCG juga membantu melawan peradangan dan meningkatkan produksi kolagen.
8. Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin E, antioksidan, dan lemak sehat yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, antioksidan membantu melawan peradangan, dan lemak sehat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
9. Delima
BACA JUGA:Bocoran Spesifikasi HMD Atlas: HP Murah dengan Snapdragon 4 Gen 2 dan Baterai 5500 mAh
BACA JUGA:Update Harga Terbaru Samsung Galaxy M14 di Juni 2024, Smartphone Terbaik di Kelas Entry-Level!
Delima kaya akan antioksidan, termasuk punicalagin, yang telah terbukti membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Delima juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, dua protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.
10. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang penting untuk produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis. Lemon juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi, yang penting untuk kesehatan kulit.