Kaitannya dengan kesehatan tulang dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi yogurt dapat membantu mencegah osteoporosis.
Beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi yogurt rendah lemak dapat membantu dalam manajemen berat badan juga dapat mengeksplorasi potensi yogurt dalam mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Secara umum, konsumsi yogurt dalam jumlah yang moderat sebagai bagian dari diet seimbang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Dr Hendra Himbau Para Moms untuk Hindari Jenis Sarapan Ini untuk Anak, Bisa Bikin Kurang Fokus
BACA JUGA:Mulai Sekarang Stop Tidur Tengkurap, Ini Dampak Negatif Hingga Disebut Berbaringnya Penghuni Neraka
Yogurt adalah produk olahan susu yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Kandungan nutrisi dalam yogurt dapat bervariasi tergantung pada jenis yogurt, apakah itu yogurt plain, yogurt buah, atau yogurt dengan tambahan rasa lainnya.
Sebagai salah satu makanan yang baik, seperti halnya makanan lainnya, konsumsi yogurt harus seimbang dan sesuai dengan kebutuhan individu.