Selain Air Hangat, Ladies Wajib Tau! Ini 5 Minuman yang Bisa Redakan Nyeri Saat Haid

Kamis 05 Sep 2024 - 11:40 WIB
Reporter : SR Harahap
Editor : Ardi

Kombinasi dari kedua bahan ini mengandung kurkumin dan antosianin yang dapat meredakan nyeri dan rasa sakit karena peradangan. 

BACA JUGA:Kacang Kenari Bisa Bermanfaat untuk Kecantikan, Benarkah? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur: Rahasia Kesehatan Kulit dan Metabolisme

Selain itu juga tanaman herbal ini tinggi akan antioksidan yang kuat dan senyawa anti-inflamasi.

Jamu atau ramuan herbal dari kunyit dan asam jawa dapat dibuat dengan mudah melalui beberapa cara.

Langkah pertama adalahdengan memotong kunyit menjadi beberapa irisan, kemudian blender hingga menjadi halus. 

Nah bubuk kunyit akan direbus dengan air panas lalu masukkan asam jawa dan biarkan hingga larut pada campuran kunyit.

BACA JUGA:Update Harga Oppo Reno 7 5G, Tawarkan Kamera Spek DSLR dan Performa Gahar!

BACA JUGA:Noma Suzaku 150: Kloningan Vespa 946 dengan Performa Lebih Menggiurkan dan Harga yang Jauh Lebih Murah

Pada dasarnya, kedua bahan ini dapat dijadikan sebagai minuman hangat dengan bahan penambah rasa lainnya, seperti gula merah, sirih, perasan jeruk nipis dan madu. 

Namun untuk membuatnya juga bisa diselerakan dengan rasa yang diinginkan.

4. Jus buah

Buah-buahan mengandung beragam vitamin dan mineral dengan segudang manfaat, salah satunya untuk mengobati nyeri haid. 

Nah jika sedang nyeri saat haid disarankan untuk mengkonsumsi jus buah dengan beragam jenis buah dan rasakan manfaatnya.

BACA JUGA:Hati-hati, Minum Kopi Sambil Merokok Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Mengkonsumsi Mentimun Sebelum Tidur Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah? Cek Faktanya Disini

Kategori :