Kombinasi dari kedua bahan ini mengandung kurkumin dan antosianin yang dapat meredakan nyeri dan rasa sakit karena peradangan.
BACA JUGA:Kacang Kenari Bisa Bermanfaat untuk Kecantikan, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur: Rahasia Kesehatan Kulit dan Metabolisme
Selain itu juga tanaman herbal ini tinggi akan antioksidan yang kuat dan senyawa anti-inflamasi.
Jamu atau ramuan herbal dari kunyit dan asam jawa dapat dibuat dengan mudah melalui beberapa cara.
Langkah pertama adalahdengan memotong kunyit menjadi beberapa irisan, kemudian blender hingga menjadi halus.
Nah bubuk kunyit akan direbus dengan air panas lalu masukkan asam jawa dan biarkan hingga larut pada campuran kunyit.
BACA JUGA:Update Harga Oppo Reno 7 5G, Tawarkan Kamera Spek DSLR dan Performa Gahar!
Pada dasarnya, kedua bahan ini dapat dijadikan sebagai minuman hangat dengan bahan penambah rasa lainnya, seperti gula merah, sirih, perasan jeruk nipis dan madu.
Namun untuk membuatnya juga bisa diselerakan dengan rasa yang diinginkan.
4. Jus buah
Buah-buahan mengandung beragam vitamin dan mineral dengan segudang manfaat, salah satunya untuk mengobati nyeri haid.
Nah jika sedang nyeri saat haid disarankan untuk mengkonsumsi jus buah dengan beragam jenis buah dan rasakan manfaatnya.
BACA JUGA:Hati-hati, Minum Kopi Sambil Merokok Berbahaya Bagi Kesehatan! Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Mengkonsumsi Mentimun Sebelum Tidur Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah? Cek Faktanya Disini