OKI NEWS – Ingin tampil segar selalu? Coba konsumsi buah dan sayuran ini, dijamin bisa bikin awet muda.
Bagi setiap wanita kecantikan selalu menjadi hal yang paling utama dan mutlak tentu didambakan setiap orang.
Itulah mengapa rata-rata setiap wanita melakukan berbagai hal untuk merawat diri dan mendapatkan penampilan menarik dan indah di pandang.
Kandungan dalam buah dan sayuran bermanfaat untuk kecantikan --
Meskipun harus diet ataupun mengkonsumsi makan-makanan yang tidak disukai demi mendapatkan tubuh yang bagus dan kulit yang mulus pasti akan dilakukan.
BACA JUGA:Jangan Panik! Begini Cara Mengatasi Sakit Perut Melilit, Ikuti 6 Tips Ampun Ini
BACA JUGA:Dampak Mengkonsumsi Kopi Lebih dari Batas yang Disarankan untuk Kesehatan
Nah dari beberapa sumber yang sudah dirangkum OKI NEWS, berikut beberapa tips sederhana menjaga penampilan agar tampak lebih muda.
Caranya hanya dengan pola yang sederhana dengan mengkonsumsi makan-makanan sehat yang kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral.
Benar sekali, tidak lain dan tidak bukan adalah buah dan sayur dimana saat ini keduanya merupakan sumber nutrisi alami yang bisa membantu menjaga kulit tetap awet muda.
Penasaran apa saja buah dan sayuran yang dimaksud ini? Simak ulasan berikut ini.
BACA JUGA:Jangan Buang Ampas Teh! Temukan 4 Manfaat Kecantikan yang Tidak Terduga!
BACA JUGA:Kenali 5 Penyebab dan Cara Mengatasi Warna Lidah Putih, Jangan Dibiarkan Bisa Berbahaya
1. Alpukat
Buah satu ini dikenal sebagai salah satu makanan diet siapapun karena mengandung lemak jenuh yang sehat seperti asam oleat.