Brokoli memiliki beragam kandungan mineral dan nutrisi yang bisa melindungi tubuh dari berbagai kerusakan contohnya sayuran satu ini kaya akan vitamin C, vitamin K, dan folat.
BACA JUGA:Xiaomi 15 Ultra: HP Terbaru yang Mengusung Kamera Telefoto 200 MP, Kapan Rilis?
BACA JUGA:Benarkah Makan Durian Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol? Cek Faktanya Disini
Seperti yang diketahui bahwa Vitamin C dapat membantu produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan juga vitamin K yang apam membantu mengurangi bengkak dan kemerahan pada kulit.
Nah itu dia 7 jenis sayuran dan buah dimana tak hanya itu saja namun disamping manfaat yang begitu besar, pastikan juga untuk minum cukup air, tidur cukup, dan menjalani gaya hidup sehat lainnya.
Kemudian jangan lupa juga untuk olahraga dan kelola stres dengan baik demi kulit lebih baik serta akan membuat tubuh sehat awet muda tapi disarankan untuk mengkonsumsi buah dalam batas wajar untuk hasil yang lebih maksimal, semoga bermanfaat.