OKI NEWS - Penderita diabetes perlu waspada karena beberapa jenis buah ini diklaim memiliki kandungan gula dan karbo yang tinggi.
Nyatanya tidak semua buah aman dikonsumsi karena penderita diabetes ini memang dikenal rentan akan lonjakan gula darah.
Oleh sebab itu ada beberapa kategori buah yang dilarang dikonsumsi yang dikenal dengan rasanya yang manis karena kandungan gula alaminya.
Jenis buah yang mengandung karbo dan gula yang terbilang tinggi--
Namun sebenarnya menurut Ahli gizi Regina Castro meski beberapa buah mengandung lebih banyak gula tapi bukan berarti buah tak boleh dikonsumsi penderita diabetes.
BACA JUGA:Khasiat Konsumsi Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Manfaatnya Gak Main-main Loh
BACA JUGA:Awas! 3 Orang Ini Dilarang Konsumsi Tomat Meskipun Bagus untuk Kesehatan, Kenapa?
Buah boleh-boleh saja dikonsumsi asalkan memperhatikan jumlah konsumsinya serta memperhatikan buahnya.
Berikut 4 jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena bisa membahayakan penderita diabetes.
1. Nanas
Nanas memang mengandung gula alami tapi tidak berarti buah ini harus dihindari sepenuhnya.
BACA JUGA:Benarkah Penderita Diabetes Dilarang Konsumsi Buah Pisang? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:9 Manfaat Terapi Bekam bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui
Tubuh membutuhkan glukosa (gula darah) sebagai sumber energi, dan buah-buahan, termasuk nanas, menyediakan glukosa secara alami.
Nanas memiliki IG yang sedang, artinya gula dari nanas tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis seperti beberapa makanan lain.