Pakai Cara Nabi, Ini Tips Ampuh Turunkan Kolesterol yang Dibagikan Dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar bagikan tips turunkan kolesterol--
Bekam adalah metode pengobatan kuno yang telah digunakan sejak zaman Yunani Kuno.
Metode ini juga disebutkan dalam catatan medis Sanskerta ribuan tahun lalu dan juga sering digunakan oleh para ilmuwan kedokteran Ibnu Sina.
Cara kerja bekam ini adalah dengan mengambil darah kotor dalam tubuh yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
3. Makan sayuran sumber serat
BACA JUGA:Pecinta Sushi Wajib Tahu! Ini 10 Manfaat Wasabi Dibalik Rasanya yang Pedas Menyengat
BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa Sayur Pakcoy untuk Tubuh, Superfood Lezat dan Kaya Nutrisi
Mengkonsumsi sayur- sayuran yang kaya serat dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan juga meningkatkan kolesterol baik.
Sayuran yang tinggi serat seperti brokoli, bayam, dan wortel sangat baik untuk kesehatan jantung dan juga akan otomatis baik untuk kolesterol.
4. Minuman herbal
Beberapa minuman herbal yang mengandung jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:Waspada! Kondisi Kuku Seperti Ini Bisa Jadi Gejala Awal Gula Darah Loh, Periksa Sekarang
BACA JUGA:Usir Bau Mulut Membandel di Pagi Hari dengan Cara Ini! Pasti Nafas Segar dan Percaya Diri
Oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsi minuman dengan ramuan herbal ini secara teratur.
Ingatlah bahwa mengikuti pola hidup sehat dan mengonsultasikan dengan dokter adalah langkah yang bijaksana untuk menjaga kesehatan bukan hanya kolesterol saja.
Tentu selain menerapkan pola sehat ini, ada juga beberapa jenis makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol seperti kacang-kacangan dan lainnya.
- Tag
- Share
-
-
