Manfaat Konsumsi Buah Markisa untuk Kesehatan, Bantu Obati Asma Hingga Nyeri Sendi
Manfaat konsumsi buah markisa yang jarang orang tau--
SUMEKS.CO - Buah markisa ternyata punya manfaat besar untuk kesehatan salah satunya bisa membantu obati asma hingga nyeri sendi.
Buah markisa merupakan jenis tumbuhan yang tumbuh menjalar.
Ada dua jenis yaitu markisa ungu (Passiflora edulis) dan markisa kuning (Passiflora flavicarpa).
Buah markisa ungu punya buah dengan ukuran yang lebih kecil dari yang warna kuning dan rasanya juga terbilang lebih manis.
BACA JUGA:Kaya Vitamin dan Mineral, Ini Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sudah Tau Belum? Ini 6 Khasiat Cengkeh Yang Tidak Banyak Diketahui
Dibalik rasanya yang manis asam ini ada berbagai manfaat dari buah ini yang sayang sekali jika dilewatkan.
Buah markisa juga memiliki kandungan dan nutrisi yang baik dimana kandungan inilah yang akan memberikan kebaikan dalam tubuh manusia.
Dalam satu buah markisa terdapat 17 kalori dengan beragam nutrisi diantaranya vitamin A, vitamin C, karbohidrat kompleks, protein, serat, zat besi dan kalium.
Beberapa kandungan lain juga terdapat dalam buah markisa antara lain zat antioksidan seperti polifenol, flavonoid, vitamin C, dan piceatannol dimana ini sangat baik untuk melindungi dari radikal bebas.
BACA JUGA:5 Manfaat Air Mawar untuk Kecantikan, Bisa Bikin Wajah Kencang Awet Muda Loh
BACA JUGA:Sempat Viral! Benarkah Kopi Arang Aman Dikonsumsi? Ini Penjelasannya
Lalu apa saja ya manfaat dari kandungan dan nutrisi ini? Simak penjelasan tentang manfaat dari buah markisa ini.
1. Menjaga kadar gula stabil
- Tag
- Share
-
-
