Penderita Asam Urat Perhatikan, Ini Jenis Sayur yang Dilarang Dikonsumsi, Apa Saja?
Jenis sayuran yang dilarang untuk penderita asam urat--
OKI NEWS - Ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari oleh para penderita asam urat karena dinilai bisa memperburuk keadaan.
Asam urat adalah kondisi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi.
Asam urat terbentuk dari pemecahan purin, suatu zat yang ditemukan dalam makanan tertentu, termasuk beberapa jenis sayuran.
Beberapa jenis sayuran yang harus dihindari oleh para penderita asam urat karena dinilai bisa memperburuk keadaan dan mengandung purin yang tinggi--
Dengan membatasi asupan purin, penderita asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
BACA JUGA:Lagi Banjir Mangga, Awas Kelebihan Makan Buah Ini Bisa Naikkan Gula Darah, Benarkah?
BACA JUGA:Ini yang Akan Terjadi Pada Pembuluh Darah Jika Sering Konsumsi Gorengan
Meskipun banyak sayuran yang baik untuk kesehatan, beberapa jenis sayuran mengandung purin dalam jumlah yang cukup tinggi.
Oleh karena itu, penderita asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi sayuran berikut ini.
1. Bayam
Meskipun kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral, bayam mengandung purin dalam jumlah yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Waduh! Gigi Berlubang Bisa Berimbas ke Penyakit Jantung, Benarkah? Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Hati-hati! Makanan Gosong Bisa Jadi Pemicu Kanker dan Masalah Kesehatan Lain, Ini Penjelasannya
Purin adalah zat yang ketika dipecah dalam tubuh akan menghasilkan asam urat.
- Tag
- Share
-
-
