Air Rendaman Kurma: Minuman Sehat yang Kaya Manfaat untuk Tubuh Saat Puasa
Manfaat mengkonsumsi air rendaman kurma saat puasa--
Kalium dalam kurma juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Kalium membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:6 Makanan yang Bisa Cegah Pikun! Makin Bertambah Umur Terhindar Dari Sifat Pelupa?
BACA JUGA:Cara Mengatasi Stagnasi Saat Menurunkan Berat Badan, Ini yang Harus Diketahui!
Selain itu, antioksidan dalam kurma juga membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kurma mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik.
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Selain itu, vitamin dan mineral dalam kurma juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Waspada! Para Ahli Sebut Ini 5 Tempat Paling Banyak Kuman dan Bakteri di Supermarket
BACA JUGA:Tips Aman Buat Para Penderita GERD untuk Jalani Ibadah Puasa, Ini Kata Dokter
Air rendaman kurma juga bermanfaat bagi ibu hamil dan menyusui.
Kandungan nutrisi dalam kurma membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi.
Selain itu, kurma juga dapat membantu merangsang produksi ASI.
Cara membuat air rendaman kurma sangat mudah cukup rendam beberapa buah kurma dalam air matang selama beberapa jam atau semalaman.
BACA JUGA:Viral di Tiktok, Kebiasaan Makan Garam Sebelum dan Sesudah Makan Apa Manfaatnya?
- Tag
- Share
-
-
