11 Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan! Kaya Nutrisi dan Antioksidan
11 Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan Mulai dari redakan nyeri haid, turunkan gula darah, hingga bantu jaga jantung dan cegah kanker semua manfaat besar ada dalam satu buah guava!--
Efeknya bahkan lebih kuat dari mengonsumsi obat penghilang rasa sakit.
2. Menurunkan kadar gula darah
Saat kamu mengonsumsi jambu biji secara rutin, manfaatnya dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:6 Buah yang Disebut di Al-Qur'an Ini Miliki Manfaat Besar untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya
BACA JUGA:5 Buah Penambah Energi! Cocok Dimakan Saat Sahur, Puasa Auto Lancar
Hal ini bisa mencegah resistensi insulin, kondisi ketika sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan gula darah dengan baik, pada pengidap diabetes.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Guava dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara. Pertama, berkat kandungan antioksidan dan vitamin yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah ini membantu melindungi jantung dari radikal bebas.
BACA JUGA:6 Buah yang Disebut di Al-Qur'an Ini Miliki Manfaat Besar untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya
BACA JUGA:5 Buah Penambah Energi! Cocok Dimakan Saat Sahur, Puasa Auto Lancar
Kedua, kandungan potasium dan serat larut air yang tinggi berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Selain jantung, jambu biji juga berkaitan dengan penurunan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol jahat bersinggungan langsung dengan risiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk mencegah penyakit ini, kamu sebaiknya mengonsumsi jambu biji sebelum makan.
- Tag
- Share
-
-
