Benarkah Penderita Diabetes Dilarang Konsumsi Buah Pisang? Cek Faktanya Disini
Cara konsumsi buah pisang untuk penderita diabetes--
BACA JUGA:5 Cara Efektif Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami Menurut Dokter Gigi!
BACA JUGA:Selain Bisa Cegah Anemia, Petai Cinta Miliki Banyak Manfaat Loh, Apa Saja?
Alpukat juga disarankan karena kaya lemak sehat dan serat.
Cara Tepat Mengonsumsi Pisang, Terutama untuk Penderita Diabetes
Pisang adalah buah yang lezat dan bergizi, namun seringkali menimbulkan pertanyaan bagi penderita diabetes. Kunci utama untuk menikmati pisang adalah moderasi dan pemilihan yang tepat.
Tips Mengonsumsi Pisang
BACA JUGA:Rumor Penerima Bansos Diarahkan untuk Dukung Paslon di Pilkada OKI, Kadinsos Tegaskan Ini
BACA JUGA:3 Prediksi Weton Hari Ini, Ketiban Rezeki dan Nasibnya Berubah Drastis, Siapa Saja?
1.Pilih Tingkat Kematangan yang Tepat
Kandungan gula pada pisang hijau jauh lebih rendah karena pati belum sepenuhnya berubah menjadi gula yang tentu cocok untuk yang ingin mengontrol gula darah.
Hindari pisang yang sudah matang karena memiliki kandungan gula yang tinggi dan dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
2.Perhatikan Porsi
BACA JUGA:Buah Buni: Si Mungil Langka Kaya Manfaat yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Diet yang Cocok Dilakukan Pengidap Maag, Jangan Konsumsi Alkohol
Satu pisang kecil umumnya aman bagi penderita diabetes.
- Tag
- Share
-
-
