Jangan Lakukan Hal Ini Jika Tidak Mau Perut Makin Buncit Meski Puasa
Penyebab perut buncit meski sedang puasa-ilustrasi-
OKI NEWS – Jangan lakukan hal ini jika tidak mau perut makin membesar dan buncit meski sedang berpuasa.
Bulan Ramadan sering kali menjadi momen yang dinanti-nantikan untuk menurunkan berat badan.
Namun, alih-alih mendapatkan tubuh yang lebih ramping, banyak orang justru mengalami perut buncit setelah Ramadan.
Apa yang salah? Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan saat puasa yang justru memicu penumpukan lemak di perut.
BACA JUGA:Ini Tanda Asam Lambung Naik Saat Puasa, Begini Langkah Awal Mengatasinya
BACA JUGA:Mulai Hidup Sehat! Kenali Bahaya dan Ciri-ciri Makanan Berformalin Bagi Kesehatan
Lantas apa saja kebiasaan tersebut? Berikut penjelasannya.
1. Kalap Saat Berbuka Puasa
Setelah seharian menahan lapar dan haus, wajar jika kita ingin menyantap semua hidangan yang tersaji di meja makan.
Namun, makan secara berlebihan saat berbuka puasa justru akan membuat perut buncit.
BACA JUGA:Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa agar Ramadan Lancar
BACA JUGA:4 Manfaat Puasa Ramadan untuk Mental, Nomor 1 Jadi Kunci Utama Kesehatan
Saat berbuka, perut yang kosong akan menerima asupan makanan secara tiba-tiba.
Jika makanan yang dikonsumsi terlalu banyak, tubuh akan kesulitan mencernanya dan akhirnya mengubahnya menjadi lemak yang disimpan di perut.
- Tag
- Share
-
-
