Tidak ada waktu yang mutlak benar untuk berolahraga.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Rendah Kolesterol Ala Coach Natasya, Nomor 1 Paling Mudah Dicari
Yang terpenting adalah konsisten dan menikmati aktivitas fisik yang dilakukan.
Jika masih ragu, konsultasikan dengan dokter atau pelatih kebugaran untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik.
Kategori :