Segarnya Air Kelapa: Pelepas Dahaga dan Penambah Energi Setelah Seharian Berpuasa
Manfaat mengkonsumsi air kelapa setelah berpuasa seharian--
OKI NEWS - Berpuasa seharian penuh tentu membuat tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit.
Saat berbuka puasa, kita dianjurkan untuk segera mengembalikan cairan tubuh yang hilang agar terhindar dari dehidrasi.
Salah satu minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa adalah air kelapa.
Air kelapa merupakan minuman alami yang kaya akan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium.
BACA JUGA:Olahraga Jelang Berbuka Puasa Ternyata Lebih Efektif Bakar Lemak, Benarkah? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ini Tanda Asam Lambung Naik Saat Puasa, Begini Langkah Awal Mengatasinya
Elektrolit ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, fungsi otot, dan fungsi saraf.
Selain itu, air kelapa juga mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi tambahan setelah seharian berpuasa.
Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Setelah Berpuasa
Berikut adalah beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan setelah berpuasa.
BACA JUGA:Mulai Hidup Sehat! Kenali Bahaya dan Ciri-ciri Makanan Berformalin Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa agar Ramadan Lancar
-Menggantikan cairan tubuh yang hilang
Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang mirip dengan cairan tubuh, sehingga sangat efektif untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.
- Tag
- Share
-
-
